宝宝补锌的作用与功效_宝宝补锌什么牌子好

1、宝宝补锌用新稀宝片品牌，效果很不错，但补锌最有效的还是通过食物来补锌。

2、孩子缺锌建议你通过食物和补锌片去给孩子补充，食物和补锌片相互结合效果会更好。

【资料图】

3、首先说食物方面，建议选一些含锌量高的食物：海产品：牡蛎、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等。

4、肉类：牛排、香肠、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等。

5、蔬菜类：口蘑、上海青、魔芋、红薯、芥蓝等。

6、水果：苹果、梨、柠檬、猕猴桃等。

7、其中牡蛎的含锌量是最高的，如果孩子对海鲜不过敏的话就适当的给孩子吃一些海鲜，特别是牡蛎这个。

8、补锌片方面：在选补锌片的时候，要选择那么活性高，容易给孩子吸收，对孩子肠胃没有刺激作用的；可以试试新稀宝片这个，国内补锌的老牌子了，蓝帽子认证，安全性更高。

9、0 - 6 个月的宝宝可从母乳或配方奶中获得足够的锌，6 个月以上的宝宝也可从辅食中摄取足量的锌。

10、关于孩子的饮食情况，家长们最需要关注的，应是“均衡饮食”，这也是很多孩子所缺乏的。

11、补锌的最佳方式是从食物中获取，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，这三类食物是锌的极好来源。

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